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ほんの数分間自己検査を行うだけで、がん、目の病気、足の問題、骨粗鬆症、歯周病などを発見できる可能性があります。 これらの検査は、定期的な医療機関の受診や検査に取って代わるものではなく、さらには延期するものでもありませんが、医師の診察や状態のチェックの時期を知るのに役立つ可能性があります。

ここでは、細心の注意を払う価値のある 8 つの体の部位、自己検査の方法、予約の時期を意味する兆候を紹介します。

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注目すべき点: 新しい斑点や病変、または色、形、サイズが変化しているように見える既存のほくろ。 女性は下肢に、男性は背中に特に注意を払う必要があります。

方法: 顔と耳、胴体 (胸の下を含む)、腕と脇の下、脚の前面を詳しく検査します。 次に、鏡に背を向けて、肩越しに携帯電話で写真を撮ります。 ズーム機能を使用して背中をスキャンします。

連絡先: 皮膚科医。皮膚を徹底的に検査して、癌の可能性のある病変を特定します。

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ヒント、アドバイス、リソース

注目すべき点: まつげの生え際に沿って蓄積するカサカサした物質。 目が炎症を起こしたり、ゴロゴロしたり、かゆみを感じることもあります。 成人の最大半数が眼瞼炎と呼ばれるこの症状を発症します。 ミシガン大学の眼科医オリビア・キリーン医師によると、この問題は自己診断が簡単です。

やり方：涙の出ないベビーシャンプー、肌に優しい洗顔料、または市販のまぶた洗浄液を数滴、泡立つまで少量の水と混ぜ、片方ずつまぶたに優しくマッサージし、よく洗い流します。 フレークが溶けて炎症が治まれば、これはコントロールできています。 このルーチンを数日ごとに実行するだけです。

連絡先: この簡単な治療法がうまくいかない場合は、より深刻な問題が発生している可能性があります。 検眼医または眼科医にご相談ください。